Henrike Krügener
COACH & BINDUNGSTHERAPEUTISCHE BEGLEITUNG
Die therapeutische Arbeit findet hier statt. Hier höre ich Dir zu und begleite Dich auf Deinem Weg. Komm doch mal vorbei!
UND WIE SIEHT SO EINE SITZUNG AUS ?
Ich arbeite bindungstherapeutisch mit Gesprächen, sowie mit dem Körper.
Ich höre Dir zu, wie es in einer klassischen Gesprächstherapie auch ist.
Dabei verschaffe ich mir einen Überblick über Dein Befinden.
Wenn Du Dich erleichtert hast und ich mich gut informiert über Deinen heutigen Zustand fühle,
gehen wir, wenn es Dir angenehm ist, zur Herzarbeit über.
Die Herzarbeit ist der zentrale Kern der Bindungstherapie, das Herzstück sozusagen und eines der effektivsten Mittel, um Dich sanft in Kontakt mit Deinem Potenzial und Deinem Prozess zu bringen.
Über den Körper bekommen wir nochmal einen anderen Zugang zum Geschehen.
Ich lege meine Hand auf Deinen Herzbereich und bekomme
so einen guten Zugang zum Körper.
Hier sitzen noch einmal andere Informationen, weil der Körper eine eigene Art hat, diese zu speichern.
Diese Informationen sind dem Gehirn oft nicht zugänglich. Die Arbeit über das Herz ist eine hocheffektive Methode,
um Zugang zu nicht bewussten Zuständen und Ressourcen zu bekommen.
Wir unterstützen so Heilungsprozesse, bekommen mehr Informationen, vertiefen Kräfte und Regeneration,
und schaffen neue Erfahrungen.
Das ist sehr wichtig, denn das Gehirn speichert, was der Körper erfährt.
So ist es möglich, dass mit der Zeit schlechte Erfahrungen, die einmal gemacht wurden und in Gehirn und Körpergedächtnis
gespeichert sind, in gesündere Bahnen umgesetzt werden können.
Die Bindungstherapie ist eine erfahrungsbasierte Therapieform, hier erfährst Du wieder etwas Gesundes über Dich.
Durch sowohl Gesprächs- als auch Herzarbeit verknüpfen wir also Erkenntnisse mit neuen, besseren Erfahrungen mit Deinen
ureigenen Kräften, die meist nur darauf warten, entdeckt zu werden.
ETWAS BIOGRAPHISCHES.
Ich bin 1982 in Hannover geboren und habe einen Sohn.
Seit 17 Jahren bilde ich mich kontinuierlich weiter im Innenleben des Menschen, meine Liebe gilt der Entwicklung und der Psyche.
Schon vor 15 Jahren, als ich als Musikerin mit Menschen jeglichen Alters an der Musikschule arbeitete, merkte ich, dass mein Interesse viel tiefer dem inneren Prozessen der Stärkung des Menschen, den ich gerade vor mir hatte galt, als dem musikalischen Resultat. Ich machte quasi inkognito Therapie unter dem Deckmantel des Unterrichtes, denn ich hatte immer das Ziel, den Menschen gestärkter durch die Tür hinausgehen zu lassen, durch die er vorher zu mir kam.
Das gelang und machte mich glücklich, und das möchte ich heute noch.
Nun ändern sich die Werkzeuge dafür mit der Zeit.
Ich machte Ausflüge in östliche Lehren, Zen Buddhismus, schamanische Traditionen etc., jedoch gilt mein Hauptaugenmerk den inneren Entwicklungsprozessen im Rahmen der psychologischen Unterstützung.
Ich bin seit 3 Jahren in der Weiterbildung für Bindungstherapie und bilde mich darin kontinuierlich weiter fort.
Mit Leidenschaft, Augenmaß und Warmherzigkeit, mit Antennen für das Feine, Unterscheidungsvermögen und klarem Verstand, begleite ich behutsam Deinen Prozess.
ÜBER BINDUNG
Bindung ist essenziell in unserem Leben.
Sie gibt uns inneren Halt, Orientierung und Gesundheit auf vielerlei Ebenen, wir fühlen uns eingebunden und wohl.
Ein Beispiel:
Eine stabile Bindung zur Mutter zu Beginn des Lebens, schafft ein Gefühl von Obhut in deren Rahmen ein Kind neugierig in die Welt starten kann, denn es erfährt Rückhalt und Sicherheit.
So kann sich gesunde Neugier und Entdeckungsfreude entwickeln.
Es ist verbunden mit der Sicherheit, die von der Mutter ausgeht.
Man weiss heute, dass sich eigene Anlagen, Fähigkeiten etc nur bei ausreichend erfahrener Sicherheit in der Kindheit gut ausbilden.
Das Gehirn baut das aus, was die Bindung zu unseren ersten Bindungspersonen sicher gestellt hat - nicht unbedingt das, was uns selbst, unseren eigenen Anlagen und Kräften entspräche...
Problematisch wird das dann, wenn diese geprägten Muster im Heute für Konflikte sorgen.
Oft arten diese Muster dann in Stress aus, in nicht deutbaren Gefühlen, Überforderungen, partnerschaftlichen oder familiären Problemen etc.
Sind wir nicht mit unseren ureigenen, gesunden Anlagen verbunden, sondern an Prägung aus der Not gebunden,
fehlt uns Regenerationsfähigkeit, Stress entsteht und blockiert unsere gesunden Anteile.
Die Bindungstherapie möchte an diese Fähigkeiten und gesunden Grundgefühle anknüpfen, Dich wieder dort anbinden, Dich mit Deinem Gesunden in Dir in Verbindung bringen.
Diese Verbindung stellen wir über Gesprächs - und Herzarbeit her.
Einerseits kann Dir so klar werden, was grade geschieht, andererseits bekommst Du unmittelbare Selbsterfahrung Deiner eigenen Stärken über Dein Herz.
Dabei steht Dein Wohl immer im Vordergrund. Es wird tagesaktuell und unterstützend gearbeitet.